Ivan Abadjiev, Arkady Vorobyev, Alexey Medvedev, David Rigert, nomi conosciuti nel mondo delle palestre, veri e propri miti, esempi da seguire, vite e pensieri da studiare.
Il sollevamento pesi è uno sport dannatamente pragmatico dove, alla fine, conta solo una cosa: IL RISULTATO.
Vanno bene gli studi, le ricerche, le analisi ma poi alla fine tutto si riduce ad un semplice ragionamento: chi vince (o meglio, chi fa vincere), ha sempre ragione!
Ivan, Arkady, Alexey, David, sono alcuni tra i più importanti promotori della nascita e dello sviluppo delle due scuole di pensiero più conosciute e diffuse nella storia dell’ allenamento della pesistica olimpica (e dell’allenamento con i sovracarichi in generale): la scuola Bulgara e la scuola Russa.
“Il bilanciere, per poter essere sollevato, richiede non solo forza fisica, ma anche e sopratutto velocità, esplosività, coordinazione, volontà! Muscoli gonfi hanno da tempo cessato di garantire il successo; molte altre cose sono necessarie per primeggiare nella pesistica oggi”
SOVIETSKY SPORT PUBBLISHERS – 1988
La tecnica del sollevamento pesi si è evoluta nel corso degli ultimi 60 anni trasformando completamente le alzate e i sollevatori. Il fine ultimo della pesistica di sollevare sempre più kg ha spinto tecnici ed atleti verso un evoluzione costante che ha determinato profonde modifiche nella biomeccanica del gesto e nella struttura fisica dei sollevatori.
Tale trasformazione ha riguardato in modo particolare lo spostamento del corpo dell’atleta sotto il bilanciere, e ha portato l’attenzione dalla forza massimale alla forza tecnica. Parte del merito di questa evoluzione è da attribuire ai cambiamenti regolamentari che si sono avuti nel corso degli anni nelle gare di sollevamento pesi e in particolar modo all’abolizione del Lento Avanti che ha portato alla nascita di un modo nuovo di concepire i pesi meno improntato sulla forza fisica e maggiormente attento alle forze dinamiche. Il bilanciere parte da terra e deve essere portato sopra la testa a braccia tese.
Avrete a disposizione un Coach qualificato che vi seguirà in ogni singolo momento dell’allenamento programmando un percorso specifico e mirato al raggiungimento degli obbiettivi prefissati.
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