Il pacchetto Home&Gym è un protocollo di allenamento pensato specificamente per coloro che non hanno la possibilità di potersi allenare con costanza in palestra. Per queste persone, abbiamo pensato ad un allenamento da poter effettuare anche tra le mura di casa, grazie all’attrezzatura che sarà fornita da noi.
Suddiviso in 2 o 3 giorni la settimana avrete la possibilità di allenarvi sia in palestra che a casa, in orari e giorni scelti da voi, a seconda delle vostre esigenze. Negli allenamenti casalinghi avrete un assistenza On Line h24 e tutti gli allenamenti eseguiti a casa saranno preparati in palestra con il coach.
2 palestra + 1 casa 45€ – doppio allenamento settimanale in palestra più uno a casa.
1 palestra + 2 casa 40€ – un allenamento in palestra più due a casa.
1 palestra + 1 casa 35€ – un allenamento in palestra e uno a casa.
Iscrizione Annuale 100 euro, comprensiva di una cauzione di 70 euro per l’attrezzatura.
Ci trovi a Nuoro, in via Goffredo Mameli (Piazza del Mercato). Il nostro Box è situato nella centralissima via Goffredo Mameli, all’interno della piazza che un tempo ospitava il mercato comunale.
We at Menhir Fitness Nuoro are always happy to welcome Athletes from all over the world. To stay fit during your stay in Nuoro and share our passion for the Functional Training just pick a class from our schedule and come by. Be there 10-15 min early and let the coach know you’re here.
You can only join our regular classes if you have done WeightFit before.
If you have any injuries, give our coaches a heads up so that they can modify your workout to the best of your abilities.
The Drop in at our Box is 20€.
Write us an email (pesistica.menhir@gmail.com) to book your training. We are happy to help you with any other questions you may have, contact us and we will try to answer you as quickly as possible.
La nostra Programmazione si propone di aumentare il livello Fitness individuale attraverso un programma personalizzato e mirato sulle varie esigenze di ciascuno di voi. Partiamo dagli obbiettivi per costruire un piano di lavoro adatto a tutti ricercando, attraverso il rafforzamento fisico, un benessere fisico completo e generale.
Abbiamo pensato a diversi pacchetti che si differenziano per il numero di ingressi mensili a disposizione:
BASIC
6 allenamenti mensili con massima discrezione di scelta tra gli orari disponibili
35€/mese
95€/3mesi
195€/6mesi
EASY
9 allenamenti mensili con massima discrezione di scelta tra gli orari disponibili
40€/mese
110€/3mesi
225€/6mesi
GOLD
13 allenamenti mensili con massima discrezione di scelta tra gli orari disponibili
45€/mese
125€/3mesi
255€/6mesi
TOP
Allenamenti mensili illimitati con massima discrezione di scelta tra gli orari disponibili
50€/mese
135€/3mesi
285€/6mesi
Per tutti i pacchetti è prevista l’opzione aggiuntiva “ADVANCE”, che prevede un programma scritto personalizzato con un percorso fisico/tecnico di alto livello, studiato dal Coach per ogni Iscritto.
L’iscrizione Annuale è di 35euro in aggiunta alla prima mensilità.
E’ inoltre possibile scegliere l’opzione Home&Gym che da la possibilità di eseguire un allenamento che alterna sessioni casalinghe a sessioni in palestra. Visita la pagina dedicata per avere maggiori info.
L’opzione STAMINA comprende 12 ingressi che possono essere utilizzati senza scadenza e con la massima discrezione di scelta tra gli orari disponibili. Clicca sulle immagini per avere maggiori info.
50€/12ingressi
L’opzione WEIGHTLIFTING comprende 10 ingressi che possono essere utilizzati senza scadenza e con la massima discrezione di scelta tra gli orari disponibili. I 10 ingressi possono essere utilizzati in un arco temporale massimo di 2 mesi.
90€/10ingressi
Al momento dell’Iscrizione è richiesto un “Certificato Medico NON AGONISTICO”.
Opzioni e pacchetti
DROP IN
1 hr workout of the day session for visiting Athlets (by reservation only)
20€
30€ Drop In + T-Shirt
12 ingressi
Questo abbonamento da la possibilità di utilizzare 12 ingressi in un arco temporale di 3 mesi. Gli ingressi eventualmente non utilizzati non potranno essere recuperati
60€
Personal
opzioni di allenamento in piccoli gruppi di lavoro o in modalità One To One
We at Menhir Fitness Nuoro are always happy to welcome Athletes from all over the world. To stay fit during your stay in Nuoro and share our passion for the Functional Training just pick a class from our schedule and come by. Be there 10-15 min early and let the coach know you’re here.
You can only join our regular classes if you have done WeightFit before.
If you have any injuries, give our coaches a heads up so that they can modify your workout to the best of your abilities.
The Drop in at our Box is 20€.
Write us an email (pesistica.menhir@gmail.com) to book your training. We are happy to help you with any other questions you may have, contact us and we will try to answer you as quickly as possible.
Lunedì 25 maggio 2020 è per tutti noi la data di un nuovo inizio. La vita in palestra non può e non deve essere quella di prima, ma dobbiamo cercare di vivere assieme secondo nuove regole che ci consentano di superare questo momento di emergenza.
Abbiamo studiato per voi le migliori soluzioni per consentire a tutti di potersi allenare in sicurezza e senza ulteriori pensieri e tensioni.
Abbiamo organizzato delle stazioni di allenamento per consentire a tutti gli utilizzatori di limitare al massimo gli spostamenti all’interno della sede di allenamento, potendosi allenare con una distanza superiore ai 2 metri gli uni dagli altri. Gli ingressi saranno contingentati sino ad un massimo di 9 persone per turno distribuiti in oltre 200 metri quadrati. Tutti gli attrezzi verranno sanificati dopo ogni utilizzo e l’intera area di allenamento verrà completamente sanificata dopo ogni giornata.
Abbiamo creato nuovi pacchetti e nuove promozioni pensate per snellire la vita in palestra, venendo incontro (anche economicamente) a chi volesse adottare nuove strategie di allenamento.
Ecco le soluzioni che abbiamo pensato per voi:
Home&Gym
Un protocollo di allenamento suddiviso in 2 o 3 giorni la settimana che vi da la possibilità di allenarvi sia in palestra che a casa, in orari e giorni scelti da voi, a seconda delle vostre esigenze. Negli allenamenti casalinghi avrete un assistenza on line h24 a 360 gradi e tutti gli allenamenti eseguiti a casa saranno preparati in palestra con il coach
2 palestra + 1 casa 35€
1 palestra + 2 casa 30€
1 palestra + 1 casa 25€
Personal Training
Con il “Personal One To One” avrete la possibilità di allenarvi da soli con il Coach, con l’intero locale della palestra a vostra completa disposizione, con un programma pensato e cucito su misura per voi.
Sarà possibile organizzare anche delle piccole classi di allenamento sino a un massimo di 5 persone in orari concordati anticipatamente (anche all’aperto).
15€/ora
30€/ora per classe da 5 persone
150€/mese
Coaching OnLine
Programmazione On Line degli allenamenti, programmi individuali e personalizzati inviati dalle 3 alle 7 volte la settimana con assistenza video e telefonica h24
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